先日、第二回 ヴィーガンランチ会を開催しました！
１回目とは違ったメニュー、デザートでお楽しみいただきました。

大豆ミートを使ったハンバーグ、切り干し大根や春雨が入った揚げ春巻き、
玄米ご飯、ひよこ豆のスープなどなど、動物性の出汁などは一切使わず、
砂糖もきび砂糖を使うなどこだわりの食材で作りました。

管理栄養士さちちゃん作のデザートはスイートポテト！

「一人暮らしの男性でついつい野菜不足になりがちなので
たまにはこういう食事でバランスとります！」
という参加者の方もいらっしゃいました。

現役、管理栄養士さちちゃんのアドバイスもあって
とっても充実のランチ会です。

１２月は２６日に予定しています。
コロナ状況によっては延期になる場合もありますが
今年の最後のランチ会を開催予定です。
メニューはまた当日のお楽しみとさせていただきます(^^♪
ご興味のある方、是非ご参加下さい。

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最近、C Flatカフェでヴィーガンランチのご要望が多く
お出しできるメニューが増えてきました。

ヴィーガンとは食べ物だけでなく、あらゆる動物製品を避ける生き方を言うそうで
食事に関しては動物の肉だけでなく乳製品や卵なども使わないものとなっています。
そんな制限のある中、どうやって美味しく満足感を得てもらえるかを考えて
いくつかのヴィーガン料理を作っています。

関心のある方が増えてきているので、管理栄養士でC Flatで栄養相談会も
開催しているスタッフのサチの「健康な食事についてひと言お得情報！」
を聞きながらヴィーガンメニューを食べられるランチ会を開催しています！

・ヴィーガン食ってどんなの？
・一度食べてみたい
・独り暮らしで食事のバランスが悪い
・サチさんに、健康的な食事の摂り方について聞きたい
という方、是非ゼヒご参加ください！

【内容】
・ワンプレートランチ
・スープ
・デザート
・ドリンク
・管理栄養士さちのワンポイント講座

日時：12/26(土)12:30-14:00
参加費：1800円（管理栄養士サチのお得情報付き）
申込み：freespace.cflat@gmail.com
*100％ヴィーガン食でない場合があります。
*アレルギーがある方は申込時にお知らせください。

サチの栄養相談会も開催しています！
ご予約受付中。
★http://www.freespacecflat.com/cflatevents-blog/5808/
★http://www.freespacecflat.com/cflatevents-blog/5888/
皆様のお申し込みをお待ちしています。

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